1、孕期卫生三要1、淋浴为好怀孕期间每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。 2、认真刷牙怀孕的时候，孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙，注意用柔软的磨毛牙刷。如果有牙齿损坏及早修补，看牙医的时候一定要先告诉他，你已经怀孕。 3、保护初乳怀孕最初3个月，乳房开始胀痛，到怀孕28周时乳房开始胀大，有静脉显露，乳头也会增大，颜色变深。这时候，要用有足够承托力的内衣，也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳，而乳头是凹陷的，每天沐浴时，用手指把乳头轻轻向外牵引，反复做。或请教医生后，用真空吸引的仪器，帮助乳头突出。
2、孕期卫生三不要 1、不要用力擦洗乳头否则易使乳头皮肤干燥，容易损裂。 2、不要按摩乳房有研究显示，产前作乳房按摩，有可能成为早产原因之一。 3、不需使用润肤乳在28周-36周，初乳出现后准妈咪在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。
3、保证家居环境卫生除了注意自身卫生意外，家居环境是不是清洁也非常重要。准妈咪使用的被褥和毛巾要勤洗勤换，最好进行除螨灭菌的消毒，防止准妈咪感染疾病影响宝宝。
