1、便当的种类很多，选择的要吃的品种就有几种，所以，人们要吃便当就要根据现有的喜欢吃的种类来选择。
2、有甘蓝菜和木耳用熟豆油及佐料伴炒的菜就是便当所吃的菜皱诣愚继样之一，将甘蓝菜和木耳用开水焯后在用佐料和熟豆油炒。
3、辣鸡块是用红辣椒丝生姜鸡肉来熬煮的后用瓷盘盛装用于便当肉食菜样，想吃就选择一盘来品尝。
4、面包片是最方面的面食，面包片可以用烤炉烤热着吃，也可以用蒸锅蒸着吃，在配菜来吃。
5、熬煮好的大米粥在放入熬好的汤，粥的营养就非常的好，是人们早餐要吃的便当之一。
6、便当怎样组合好吃：1-要备好所有弗辞肛胰品种的便当【粥，面食，肉食，菜】，2-选择所要搭配的食品，3-吃面食要和粥肉食菜来组合。
