1、风寒咳嗽：生姜适量，切丝，糯米100浸泡30分钟。加水煮成粥，加盐即可。生姜与糯米同食温中散寒
2、百合、枇杷各30克，莲藕50克切片。加水煮熟，加冰糖即可。莲藕、枇杷可健脾补虚，润肺止咳，缓解无痰咳嗽
3、丝瓜1根，去皮切块，大米100克，虾米50克，同煮成粥，加盐即可。丝瓜清热化痰，止咳平喘
4、夜咳不止：生芝麻15克，冰糖2-3颗，开水冲饮。两者同饮润肺、生津、止咳（大便稀者不适合食用）
5、大蒜7-8颗，一颗去皮，红糖适量，一起用温水泡着，进锅中隔水煮30分钟，早晚一次即可。
6、雪梨1个，顶端切开，挖开中间的心，放入花椒适量、冰糖2颗，隔水蒸45分钟，把梨蒸透即可。分早晚吃一次即可。
7、用拇指指端按摩列缺穴1分钟（取穴：腕掌侧远端横纹上1.5寸,拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟凹陷中)
