1、清天河水300次，就在孩子前臂内侧正中线，自腕至肘呈一直线，父母用食中二指沿此线从孩子的腕推向肘。
2、清肝经200次，将孩子食指伸直，自指根向指尖方向直线推动。
3、清心经200次，心经在孩子的中指面，自指根向指尖方向直线推动。
4、补肾经200次，由小指指尖向指根方向直推。
5、补脾经200次，将孩子拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向指根方向直推。
6、按揉百会100次，百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
7、按揉神门穴200次，神门穴在对应小指的腕横纹上。
8、扣拍督脉2~3分钟，用食指、中指、无名指三指并拢，轻轻而有节奏扣拍督脉，自大椎向下，直至尾底部。
9、捏脊3~5遍，并点按心、肺、肝俞穴的部位。
