1、第一首先要确定自己的月经周期，一般排卵期在下次来月经前的14-16天，进入排卵期有很多症状的，比如白带增多，富有弹性，想要精确锁定排卵时间，最简单最直观的方法就是用排卵试纸检测排卵，根据试纸颜色变化来确定是否排卵！进入排卵期后，排卵试纸颜色呈弱阳，阳，强阳，阳，弱阳周期性变化，所以想要确定自己的排卵精确时间可以用试纸检测，特别方便直观！女性在排卵之前，黄体生成激素(LH)会达到一个峰值，排卵试纸就是利用这个原理来做的，就是通过检测黄体生成激素的峰值水平来判断是否排卵，从而确定排卵的时间！排卵试纸会由弱阳，阳，强阳，阳，弱阳一个完整周期的变化，但是每个人周期不同，强阳时间不同，要根据自己的强阳时间规律来找到自己的排卵黄金时间，测排卵要测一个完整的周期，从弱阳，阳，到强阳再到阳，弱阳这是一个完整的周期，看看自己的强阳峰值持续多久。有的人周期25天，强阳也就10多个小时，有的人周期40天或者35天，强阳24小时等！
2、第二测排卵期间，为了能更好的看出试纸变化，最好禁止喝水，吃水果，喝汤等，这些都会影响排卵试稀佘扬擗纸颜色。比如试纸强阳，你喝水了，试纸就会变阳了，这样的试纸就没有参考意义了。每个月就那么一次珍贵的排卵，所以尽量多注意！
3、第三不要一条一条的看，没有参考意义，要把试纸排列起来，标上日期时间，方便能够看出试纸颜色变化，从而确定排卵时间
