身边有朋友，感觉没那么孤单。一个人独处的时候，就难熬了。没人和你说话。没人和你玩。吃饭一个人，睡觉一个人，出去买东西也是一个人。那一个人宅在家里的时候怎么打发时间呢？
工具/原料
自娱自乐
1、运动
1、一个人的时候，运动是挺不错的打发时间的方式。例如，仰卧起做、跳绳。运动完了一身汗，洗个澡然后坐下来躺着休息，听听优美的音乐感觉很不错的。
2、跳舞
1、跳舞是一件身心都愉悦的事情，如果你心情不好和压力大的时候跳跳舞还让心情好起来，缓解压力。用不着会跳舞，跟着节奏乱跳都可以。推荐几首给你：非洲动感音乐Karunesh - Earthsong、印度Gazab-Aa Dekhen Zara。歌曲可以自己选择只喜欢的。
3、唱歌
1、唱歌是个很不错的打发时间的方式，一个人的时候也可以唱歌的，可以派遣孤独感。还可以放松心情减缓压力。一个人的时候大声唱吧。
4、上网
1、看电影看电影是个不错的打发时间的方式。找一些搞笑电影来看，更轻松。像以前的老电影《东成西就》、《疯狂原始人》。
2、看节目《百变大咖秀》、《天天向上》、《中国好声音》这些节目挺有意思的。特别是大咖秀。
3、听歌每个人都有几首自己喜欢听的歌，听听欢快励志的音乐最好。汪峰《怒放的生命》、《倍爽》、《笑看风云》。
4、和朋友聊天如果不想和熟人说话，就跟陌生人聊聊天也可以，但是不要随便轻信别人。
5、做饭
1、做饭是一件很愉快的事，能填饱你的肚子还能打发时间。
6、做自己喜欢的事
1、喜欢写故事的人，可以写写故事，喜欢唱歌的人可以唱唱歌写写曲，喜欢画画的可以画画。做只喜欢的事打发时间陶冶情操。
7、写写计划
1、宅家里也要有计划，不能让时间就这么溜走。想想有什么事要做到，想想你有什么目标。
8、自娱自乐
1、没事一边唱歌一边做事，给自己拍视频，给自己录歌。其实一个人宅着很容易心情不好。所以有自娱自乐的精神的宅神门不会被寂寞打倒。
