1、第一步，充分的自我反省，要对自己有个以深刻的检讨，究竟是什么导致自己到了如今这个境地，找到戒彬尢欤问题，找到问题的根源，然后我们再去了解一些基础的金融知识，尤其是贷款的知识，利率的知识，不要再因为自己的原因，自己的无知让自己再次陷入这种痛苦的深渊中去。不要让自己在同一个地方再跌倒。
2、第二步，与家人与朋友坦白沟通，这是给你自己的一个心理解脱，也是给家人一个心理准备，一定不要自己死扛，也不要以贷养贷。这样解决不了任何事情。
3、第三步，梳理债务，把自己欠下的合规的贷款全部梳理整合完成，把那些不合规的，比如套路贷那种，锂淅铄旰直接想公安部门举报，停止还钱，把所有的合法合规贷款都梳理之后计算总和，寻找一笔大款的，低息贷款来偿还所有的分散性债务，同时要确保自己真的可以有效的偿还这笔债务，如果家人朋友可以筹到这一大笔钱，那是最好的，一次性还清他们，自己再慢慢的还给家人朋友。
4、第四步，如若第三步的处理方式的确没办法筹集那么多的钱财，你需要与放款平台进行协商，你需要对平台表明重点有三点，1，表明自己的还款意向，但是暂时失去了还款能力。2，协商进行利率减免，减免应付未付的利息等。3，协商新的还款计划，如延期，二次分期等。
5、第五步，想办法提高自己的收入，一定要保持一个良好的心态，一定不要做傻事，如今的你其实也就是谷底，以后只会有上升，放低姿态，尽可能的去赚钱。以后一定会好起来，加油加油，这些事只是你生活中的一个坎，跨过去就好了。
