1、首先就是要冷静，不是有句话说冲动是魔鬼吗，所以越是遇到问题越要冷静，这样才能找到解决问题的方法；而不是冲动的失去理智的面对出现的问题，这样只会越来越糟。任何事情都有解决的方法，就算没有，也可以把损失降到最低嘛。
2、在一个就是在思想上要做出改变，不要钻牛角尖整天想的怎么就这么倒霉，也不要一大堆的不满情绪，人生在世酸甜苦辣都有的嘛，日子不都是这样过的吗，要相信总会过去的，就当是生活对我们的考验，只要努力的生活，没有过不去的坎，美好的生活就在前方。
3、好好工作，但不要想得忙一点就不胡思乱想了，这样只会累坏身子，要劳逸结合，工作之余可以看电影，逛街等放松一下，也可以学习学习提升自己。
4、管好自己的脾气，不要动不动让它出来伤害身边的人，尤其是亲人，发脾气解决不了任何问题，只会伤了他们的心；凡事想开一点，就会发现其实没那么糟糕，乐观的人一般都会很幸运。
5、人生的路从来都不是好走的，有平坦的，有坎坷的，偶尔还会来点风雨，甚至是狂风暴雨，但风雨过后的天是格外的蓝，阳光也是很明媚的，所以人生低谷的时候不要再自暴自弃了，振作起来，加油。
6、丢掉羡慕嫉妒恨等负面情绪，每个人的人生道路都有所不同，要以满满的正能量走出自己的人生道路。
