1、相信很多人会说，抽筋是因为缺钙，但其实是我们内脏出现问题导致出现这些症状。
2、当肾脏有问题时：声音就会出不来，就会沙哑当心脏有问题时：左边手臂会酸，麻，痛当脾胃有问题时：会出现偏头痛当肝脏有问题时：小腿晚上睡觉时容易抽筋那我们可以吃些什么样的食物来预防或排毒呢
3、有助“肾脏排毒”的食物：山药（强健机体，滋肾益精）冬瓜（可调节免疫功能，具有保护肾功能的作用）
4、有助“肝脏排毒”的食物：青色的食物，如青色的桔子或柠蟀泶慑匕檬泡水。枸杞（可以补气强精，滋补肝肾，抗衰老，抗肿瘤）
5、有助“心脏排毒”的食物：绿豆（利尿下气，还能排清体内毒素）莲子心（去心火，有助于睡眠）
6、有助“脾脏排毒”的食物：乌梅，醋等酸性食物 有助“肺脏排毒”的食物：百合，萝卜
