1、法则一：学会聆听当双方都很放松时，说什么都容易接受。当一方头脑发热或滔滔不绝时，最好的办法就是先静静聆听。
2、法则二：每天最多批评对方一次随着两人彼此熟悉的程度加深，赞美的语言越来越少，批评的话却越来越多。没有人能够忍受批评胜过欣赏的婚姻关系。所以夫妻双方要三缄其口，理想情况下，每天至多批评对方一次。
3、法则三：不吝啬随时随地的赞美我们经常通过赞美的方式鼓励孩子养成好习惯，但却忘了把这一招用到伴侣身上。此外，还可以经常做一些让伴侣感到被爱、被珍惜的事情，如帮对方洗碗，为对方洗脚……小事情往往最能温暖对方的心。
4、法则四：牢记“三句话”原则很多男性都害怕陷入无休止的争吵中。最让男人烦恼的是女人生气时说话的语速、句子数量和音量。所以调低音量、放慢说话速度，尽量以三句话表达自己的意思。这样做不仅可以避免争吵，而且能提高沟通效率。
5、法则五：想象你家住着一位客人已婚人士对待陌生人的态度远胜于对待伴侣。曾经有这么一对夫妇，这对夫妻只要单独在一起就会扯着喉咙互相指责。但是他们的一位同事搬来与他们共住几个月。结果，夫妻两人变得相敬如宾。就此，可以想象家中住着一位客人，会让伴侣控制自身情绪的能力大大提升。
