1、芫彀锼椅健康饮食，补充营养补充充足的营养对孩子身体发育有很大的帮助下，大家都知道，人体在生长过程中需要多种营养元素，比如锌、硒、铁、碘、铜、锰等微量元素，有助于促进人类的生长发施仿脊饬育，特别是正在长身体的孩子，是非常需要补充这些微量元素的。蔬菜，水果，肉类，蛋类等都含有人体所需的氨基酸和微量元素，建议再搭配高吉星硒片，它里面还有丰富的蛋白锌硒，有助于提高免疫力，因此给孩子充足的营养，并且养成健康的饮食习惯非常重要。
2、早睡早起，养成良好的作息习惯充足的睡眠有利于免疫力的提高，人体大部分的生长激素都是在睡眠中分泌的，如果孩子长期睡眠不足就会导致生长发育缓慢，免疫力低下等问题，甚至对孩子的智力也会造成一定的影响，因此给孩子养成早睡早起的良好习惯对孩子的健康是非常有好处的。
3、锻炼身体，适当的运动由于现在手机电脑的普及，大多数人几乎一有时间就刷手机玩电脑，运动量越来越少，特别是现在的孩子，放学后就回家看动漫或者几个小伙伴约着打游戏，很少参与运动项目，这也是导致孩子身体免疫力差的重要原因，家长应该适当给孩子安排运动活动，减少孩子看手机电脑的时间，这样对视力也有帮助，体力也会增强。
