1、相信狠毒人都有午休的习惯，有的人习惯中午不睡觉，晚上早点睡觉，有的则喜欢中午午休一会。
2、其实午休不用多久的，半个小时到50分钟这样子就可以了，足以保证你打个瞌睡，打盹一会，既不会耽搁你多久的时间，也不会耽搁你下午工作的时间。
3、中午离家太远，不想回家，可以在办公室的桌子上趴会，也可以在大家都走后，在椅子上面躺一会，如果是女生，最好趴在桌子上。
4、中午在一天的时间起到了承上启下的作用，是你的时间关键点，让你有能力也有精力去应对下午繁忙的工作。
5、午休，既是让身体的放松，也是让脑子轻松会，脑力劳动了一上午，下午也可以很精神的工作。
6、一天当中，记得要喝水，不管工作多忙，我们都要坚持饮水，喝水的好习惯会对我们的身体很大的帮助。
7、爱惜身体，并非在关键时候看病就可以治愈的，只有每天都坚持养生，照顾好自己的身体，才可以拥有一个健康的体魄。
