1、首先，就是我们在运动之前要选择什么样的内衣才适合自己？其实我们应该选择一些运动专用的内裤及内衣。下面简单的从生活中运动的方式选择哪种内衣。
2、动感单车：我们打算去骑动感单车的时候，应当选择透气性好的四角内裤和内衣，这样有助于我们在运动的过程中能够释放大量的热量，不至于因为内裤和内衣透气性不好导致像小蒸笼似的。
3、做瑜伽及普拉提，当我们选择做这项运动的时候就应当选择宽踮腔熊熔松有弹性的内裤及内衣。毕竟瑜伽和普拉提这种运动的动作幅度比较大，排汗和透气就需要重点的关注一下，所以我们应当寻找宽松有弹性的内衣和内裤。
4、再者就是我们户外运动的选择。毕竟是户外运动，首先我们应该涂上一层隔离霜及防晒霜保护好我们的皮肤不被暴晒。
5、其次就是要选择能够吸汗的棉质内衣和内裤，这样有噢呆匆奁助于在我们运动时候可以把汗水吸附进去，能够保护最贴近身体皮肤的部位像艺韵肤内衣就是很好的选择。所以，在选择运动内衣和内裤时，尤其不要忘此暄跬烷记：选一条棉质的运动内衣内裤。
6、最后，在我们选择好我们的运动内衣后，要尝试着跑一跑，跳一跳，确定胸部被固定不晃动，没有不舒服的感觉。以及我们感受身体不被束缚有个好心情就好。
