1、松花粉适合于年老体病者，或者免疫力低下者，亚健康人群服用，松花粉适宜空腹服用，这样吸收比较好。
2、服用蜂花粉的量一次5~10克，一日两次为宜，5~10克差不多也就是一小勺的样子不宜过量。
3、松花粉可以用温水直接送服，水温不应超过40度，否则会破坏蜂花粉的营养。
4、蜂花粉也可以调适量的蜂蜜一同服用，这样口感更好
5、在服用松花粉的同时，不要与其他药物一同服用，应该间隔1~2个小时，以免与药物产生反应
6、松花粉也可以加入牛奶或者豆浆同服，
7、打开后的松花粉要在25度以下密封保存，并尽快使用，以免受潮变质。
8、松花粉可以泡酒，把松花粉加入低度白酒浸泡一个月即可服用，每次一小杯
9、尽管松花粉的保健功能非常好，但是也有3.5%的人对花粉是有过敏反应的，如果出现过敏症状立即停用。
