1、开始记账。月光的小伙伴一般不知道自己的钱都花哪里去了，所以第一步必须是记账，手写、EXCEL或记账软件，选择适合自己的方式。
2、不用信用卡。如果禁不住诱惑，总是不自觉的买买买，那就不要用信用卡。等学会理性消费、合理规划后，再使用信用卡。
3、分析消费情况。记账只是手段，不是目的。记账的目的在于清楚自己的钱花在哪里。所以记账后务必要分析自己的消费情况。
4、找出“拿铁因子”。拿铁因子是指人们每天生活中可有可无的习惯性支出，例如每天一杯拿铁咖啡、跨行手续费、因促销买两条牛仔裤……通过分析记账，找出自己的“拿铁因子”。
5、减少不必要开支。找出“拿铁因子”后，就要直接砍掉。消费时，只进行必要开支，而要减少类似“拿铁因子”这类的不必要开支。
6、强制储蓄。在摆脱月光中，强制储蓄是不可缺少的环节。一个简单的小建议，转变思维：收入-储俊黏徉寰蓄=开支（消费），每个月发工资，先拿出10%储蓄，而不是先消费，不知不觉就会有意想不到的收获。
