1、胸部按摩器，热敷+按摩，疏通乳腺,胸罩的确能突出女性特有的曲线美，还能起到保护乳房的作用：保护乳头免受擦伤、碰痛；减轻乳房在运动和奔跑时的震动等。但是，一些妈妈少奶或者无奶竟也是胸罩造成的！这个结论更是得到了科学试验的支持。
2、选择舒适的棉质胸罩,怀孕时，女性乳房是从下半部往外扩张的，其增大的情形与未怀孕时不同。此外，由于乳房的重量增加，下围加大，如无支持物支撑，日益增大的乳房就会发生下垂，如果乳房内的纤维组织因此被破坏，则很难恢复。所以，在选择胸罩时，应该选用穿着舒适，肤触柔软的棉质胸罩，以免压迫乳腺、乳尖，或造成发炎现象。
3、喂养不当：新生儿出生后没有及时的吮吸乳房，没有按需哺乳;母婴分离，使用奶瓶喂奶这会造成，很多孩子不原因直接吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿意让孩子直接吸奶，这也会导致奶水不足的情况。
4、婴儿吸吮姿势不正确：因为婴儿不正确的吮吸姿势在，这很容易导致婴儿根本无法吮到乳汁，这样也就不能刺激泌乳反射的情况。
