关注效率·回归本真需求现代社会生活压力很大，而中国又是一个人情社会，各种因素每天交织在一起，让人感觉每天活的都很累。而心理学上的一个重要分支——暗示，可以最大限度的平衡我们的紧张感，让我们不再那么紧绷，甚至可以完全的放松下来。接下来，就讲一讲如何通过改变生活方式，让我们倍感轻松，更好的面对生活和工作。
一、会省钱之生活篇
1、物品耐用指数。别买太金贵的商品，你自己大手大脚的心里没点数么？买结实耐用的，可能当时多花一点钱，但是一用好几年，比便宜货三两天就坏了再买合适多了。2.“节食”（不吃零食）。“节食”主要是指人造的各种小食品。多吃水果，水果的甜味是纯天然的，香精永远模仿不了天然果香的纯净感和清澈感。3.买个水杯自己带水。到哪自己带水，可以是普通的杯子，也可以是保温杯，一是方便，二是卫生放心，如果是保温杯，想喝热水随时能喝到。
二、会省钱之健康篇
1、不出入各种声色场所，不酗酒，不抽烟。不要说别人都抽你就得跟着抽，这种理由根本站不住脚的。能坚持自己的原则，才更值得别人尊敬。6.多参加免费运动（跑步、骑车）。台球、保龄球、高尔夫这种偏向商务性活动对强身健体什么帮助，价格还贵，不推荐。【注意】：我说的免费是指从你出门到开始运动都是不需要花钱的，如果从你家打车到球馆，然后再运动，这不算哦。
三、会省钱之娱乐篇
1、不浪费时间看锂淅铄旰直播，更不随意进行打赏。尤其是不正规的直播，千万不要看，搞不好你自己还弄出来一个艳照门，一世英名毁于一旦。8.戒掉游戏，更不充钱玩游戏。你要是玩游戏能直播，能出教程还有人看，或者有人请你打游戏，那你可以适当充点钱，反正你能挣到。否则，不要没头脑的花钱，今天买个皮肤，明天开个宝箱，到最后，你只能是别人升级的垫脚石、别人秀到炸的免费陪练。游戏里太多的尔虞我诈、谩骂攻击，每次都是想去游戏里发泄，结果经常是自己惹一肚子气，别人倒是发泄了，自己却比没玩游戏前更加郁闷。当你真的有一天戒掉网游，你会发现生活是如此的轻松、和谐，你会有更多更多的时间来做自己真正喜欢的事情。
四、会花钱之出行篇
1、坐公共交通。坐公共佳通最重要的是什么？是规划好时间。你老是踩着点出门，那还哪来的工夫坐公交车了，准时出门。现在依然有很多人宁可打车也不坐地铁，这个绝对是一个错误的观念，无论怎样，地铁肯定是比打车快的，即便家附近或者目的地附近不在地铁附近，你先坐地铁，然后再倒其他交通工具也比你直接打车要快，而且，还能省很多钱。2.拼车。不是非常紧急的情况，用打车软件里的拼车选项，能省几块钱，一个冰淇淋的钱出来了。
五、会花钱之生活篇
1、不买纸质书，上网搜电子版。纸质书不易保存，不能任意姿势观看，不能在任意光线下观看。纸质书其实已经是穷途末路的一个产业了，赶紧转移到电子书上来吧，价格极其特别非常的便宜。而且，查阅方便、携带方便、分享更方便，完美解决了别人管你借书的尴尬！7.把你的手机套餐换成每月好几个G的。你这个运营商没有这种套餐，就携号转网，转到有这种套餐的运营商上来，国家已经明确规定，用户可以携号转网，而且携号转网已经实行很多年了。8.看电影之前，先去网上知名的影评网站看一下评分。评分太低（3星以下）、差评太多就不要去看了。顺便也可以看一下主演里面有没有自己不喜欢的演员，避免进坑。
六、会花钱之购物篇
1、学会陈演廨贝囤货。当然不是什么东西都囤，像抽纸、手纸这些比较费的、经常用的、保质期长的当然要囤了，而且是大量的囤，网上成箱买，总价能便宜特别多，为什么不囤？4.多用返利软件。两大电商平台都有自己官方的返利软件。买东西当然要到返利软件买了，特别合适，经常就能省出来打车钱。5.学会比价。上网买东西别一看见合眼的就下单付款，你复制标题或者用宝贝主图搜一下，你就会发现有比你看见的这个价格更低的店铺。这里面是有一个科学的原因的，因为你能第一眼看见的宝贝，往往都是参加了某种付费推广的，商家付了款，宝贝得到更多的展示，但是，这部分推广费用很贵的，商家肯定是把这部分费用转移到宝贝的单价里，最后由消费者买单了。所以，不要刚一看见就非得马上买，一定要多搜一搜，肯定有价格更低、服务更好的。
