1、红枣炖兔肉兔肉蛋白质含量高，低脂肪，兔肉含有大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，还有健脑益智的功效，兔肉被称为“保健肉”“荤中之素”等。非常适合体虚的孩子食用。
2、参枣米饭小米含有多种维生素，氨基酸，脂肪和碳水化合物，营养价值很高。对于老弱病人、产妇、小孩来说是最理想不过的滋补品。小米与参枣搭配可以健脾胃，补虚损。
3、胡桃粥胡桃又叫核桃，具有健脑益智的作用，胡桃与小米粥搭配有健胃除湿。和胃安眠的功效。适合体虚的宝宝食用。
4、羊肉羹羊肉肉质细嫩、容易消化、高蛋白、低脂肪是很好的进补佳品。也是冬季防寒温补的美味之一。羊肉羹对于体虚畏寒、营养不良有很大的益处。
5、枸杞银耳汤银耳是滋补的绝佳品，枸杞有养肝明目去疲劳的功效。二者搭配食用，对体虚的孩子尤其适合。
6、芝麻糊芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，芝麻中含有丰富的维生素E，熹栳缂靖能防止过氧化脂质对皮肤的伤害，并能预防各种皮肤炎症。适合身体虚弱的孩子食用。
