养生食补腌菜炒小笋的做法

 时间:2024-10-17 06:23:36

1、小竹笋剥壳去衣,根部觉得老的掐断。

养生食补腌菜炒小笋的做法

2、洗净后斜切。喜欢油焖改直接切段。

养生食补腌菜炒小笋的做法

3、锅洗净擦干,锅中无油中小火下笋,干煸烫笋,翻炒几次,笋转绿出清香,均匀的撒些水,盖锅大火焖几分钟(除笋的麻涩),笋出锅。

养生食补腌菜炒小笋的做法

4、锅再次洗净,倒油或煸些五花肉熬油增香,(吃辣)放辣椒和蒜翻炒出香先出锅。(不吃辣)倒干煸好的笋入锅翻炒,笋炒好出锅装盘待用。

养生食补腌菜炒小笋的做法

5、腌菜洗净,切碎口感更好更入味,中火,锅中剩的油炒腌菜,油不够可加些,腌菜翻炒出香拨到锅旁边(半边随便左右)。

养生食补腌菜炒小笋的做法

6、腌菜自带咸味过早混合吸了盐和生抽口感“木”,不好吃。另半边锅倒入炒好的笋,放调料:盐,生抽、酱油、少许白糖翻炒上色入味。

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7、出锅,装盘,很下饭,没放辣椒也很好吃。能吃辣这盘确实更提味。

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