1、快速瘦脸小妙招之一、注意饮食习惯为了避免多余水分在体内滞捡释掎彀留，MM必须保证饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大尸园拽诟家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。
2、快速瘦脸小妙招之二、心理暗示法研究表明，脸部的减肥速度要比身体其他部位的要慢很多。所以这需要你花更多的时间和耐心去完成。一旦你身体各个部分的都在消耗热量，那么你的脸部多余的脂肪才有机会去进行燃烧，这样你的脸部才能瘦下来。
3、快速瘦脸小妙招之三、控制主食和限制甜食如原来食量较大，主薅黾稣形食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
4、快速瘦脸小妙招之四、洗脸瘦脸法在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。
5、快速瘦脸小妙招之五、每天最好进行有氧运动半小时有氧运动是动用全身来进行运动的，每天争取30分钟以上的时间去做有氧运动，可以提高你的心率，促使新陈代谢加快，身体出汗，燃烧脂肪，对你的瘦脸很有帮助。
6、快速瘦脸小妙招之六、按摩瘦脸在这个按摩瘦脸的过程中，如果胖脸人士想要在短时间内就能拥有小脸的话，那么你可以在按摩整个手法过程后，食用一颗瘦脸果，最好是在晚饭后使用。因为这种水果类的瘦脸产品有多种有益脂肪燃烧的成分，关键是瘦脸成功后不反弹。
