1、步骤一：什么是皮肤屏障？皮肤屏障广义包括物理屏障、色素屏障、神经屏障、免疫屏障。皮肤屏障狭义主要指物理性屏障，我们平时说的皮肤屏障都是物理屏障。物理性屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、“ 三明治”结构、砖墙结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等共同构成, 抵御外界有害、刺激物、日光进入, 同时具有保湿及调节抗炎作用。
2、步骤二：皮肤屏障是如何受损的？1、熬夜及饮食不当这两者其实大概率并不会直接造成皮肤缺水和屏障受损，但一定是造成屏障受损的重要因素之一。长期熬夜皮肤水分会流失，会造成皮肤暗黄，自我修护能力丧失;而饮食过于油腻、过甜等因素都会对皮肤造成多多少少的伤害，长年累月当然是不好的。2、皮肤护理不当这里囊括了很多个因素，比如：过度清洁、过度使用去角质产品导致角质层被过度磨损;使用过多面膜或是水膜，导致皮肤水合，反而越来越缺水。
3、步骤三：如何查看皮肤屏障受损？有哪些表现？1、皮肤出现红血丝如果你的肌肤上出现了红血丝，尤其是脸颊的两侧，当出现这种情况，基本上就说明你的皮肤屏障功能出现问题了，因为当皮肤屏障功能受损，毛细血管往往会位于皮肤的表面，加之血管壁的不正常扩张，就容易出现红血丝。2、肌肤变得脆弱敏感当你的肌肤屏障受损时，肌肤的抵抗力，免疫力就会变弱，容易受到感染，十分容易产生过敏反应。3、皮肤开始脱水蜕皮这个就是因为屏障受损，肌肤锁水能力大幅度下降，皮肤水分十分容易流失，造成肌肤长期处于缺水的状态，导致肌肤脱水蜕皮。4、肌肤变得暗沉发黄除了年龄变得过大，脸上开始暗沉变黄也就是俗称的黄脸婆外，皮肤屏障的受损同样会导致这一结果，这是因为受损后的肌肤对营养的吸收能力下降，角质层过厚，很多水分，营养物质肌肤吸收不到，从而引起肌肤的不健康造成皮肤暗沉发黄。
4、步骤四：如何正确修护皮肤屏障？1、找准自己屏障受损的根源这一步就像护肤要知道自己是什么肤质，有什么需求一样，知道皮肤因为什么受损，因为什么导致敏感，才能斩草除根，不再春风吹又生~2、正确的护肤方式之前错误的方法当然都不能再继续了，要注意的点还是很多的，毕竟敏感肌需要长久的防控和修护。减少清洁，使用温和的产品;建议使用一些高效的保湿产品，这点非常重要，前面说了屏障受损都是由皮肤水分过度缺失造成的，所以只补水还不够，还要锁水才能修护;避免使用酒精、酸类产品;避免化妆棉过度擦拭和按摩;日常不建议化浓妆，但防晒措施还是要做好。3、选用合适的修护产品其实是根据你自己的肤质而选择的，如果你是敏感肌其他护肤品会刺激皮肤导致过敏，蝶姿兰修复面膜膏就不错，成分温和，修护皮肤的同时，调理肌肤谁有平衡，赋予肌肤活力。小结：保持皮肤健康的方法就是要保护好皮肤屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的护肤品，有效提升皮肤的免疫力的同时让肌肤变得更坚韧。
