1、注意食物多样化，妈妈可以多花些心思，多弄点式样。宝宝是天生的美食家，我们在宝宝初次旅邯佤践进食某种食物时，要注意食物的色香味俱全，如果宝宝排斥某种食物，我们可以剁碎了加在宝宝喜欢的其他食物里，或者是用些可爱的造型，吸引孩子的注意力。
2、不要强迫孩子，如果孩子不喜欢吃不要强迫孩子，那会让孩子产生厌恶，我们可以试着一点点添加。不要过早认定孩子挑食，还有要接受宝宝孩子的小食量和食欲差的时候，给孩子多点耐心，在孩子表现好时不要吝啬你的表扬。
3、营造良好的就餐氛围，吃饭时要邀请宝宝围在饭桌一起就餐，给孩子准备一套可爱的餐短铘辔嗟具，让宝宝在愉悦的环境下吃饭，而不是追着他吃。餐前可以邀请宝宝一起做就餐前的准备，摆摆碗筷、摘摘菜，这都可以增加宝宝的吃饭兴趣，让宝宝吃的更香。
4、父母要给宝宝树立良好的榜样，如果父母本身就挑食很容易影响宝宝的饮食习惯。
5、养成固定的就餐时间，饮食要规律。不要养成宝宝吃零食的习惯，特别是在正餐前不要给宝宝吃零食。定时吃饭后，到了那个时间宝宝就会有饥饿感，自然想吃饭。
6、让宝宝多运动。运动可以帮助宝宝消耗热量，增加宝宝的食欲。
