1、掐岱欤镤霉虎口处。当在飞机上，发现自己有晕机的情况发生时，请用另一支手，用力地狠狠掐自己一支手的虎口处，有尖锐的疼痛出现的时候，就会缓解晕机的症状。
2、勒紧裤腰带。如果你有晕机的毛病的话，那么记得在登机前，一定要把自己的裤腰带系得紧紧的，这样，会让你的肠胃处在压缩状态下，就不易出现晕机了。
3、如果忍受不了紧勒的裤腰带的话，也可以在登机前，口里含一片生姜。用生姜的刺激性味道让自己暂时忘记晕机这件事情，也会有效减除晕机。
4、沐洗掖悻杞浴可以有效地减除晕机。如果自己要登机，那么提前在家里或者是酒店里沐浴一次，记得一定要用定神养神的那种沐浴液，来冲洗，也会有效地预防晕机的。
5、听音乐。如果晕机很厉害的话，可以选择听音乐用转移的方式来缓解晕机的症状，听一些舒缓的音乐，或者是找别人聊天，也可以缓解这种症状。
6、自然睡眠。到了上机后，在没有开始晕机前，一定要把自己睡着，也就是，在乘机前，把自己弄得累累的，然后上机后，就睡着，是预防晕机的好办法。
