1、宝宝生下来的第一天，妈妈就该给宝宝吃奶，这第一口是最有营养的，叫开奶。不管奶多不多，都要给坚持给宝宝喂，不要担心宝宝没有吃赁僻自缙饱，因为宝宝的胃口没有多大，对他来说是有一口是一口，最主要的是要多喂，这样奶水就自然多了起来。
2、对自己一定要有信心，那时我因为奶头大，宝宝吸起来困难，开始总是哭，那时我是混合养，我就是坚持给宝宝吸，少吃多餐，过了大概不到两个月，宝宝厌奶（不喝奶粉）时，就一直喝我的奶。
3、借助吸奶器。那时看着宝宝因为我奶头大，吸起来困难，饿得哭时，心里别提有多难受，为了坚持母乳，我就提前半个小时左右借助吸奶器把奶吸出来给宝宝喝。
4、人工开奶。就是请专业开奶师来开奶。也是很有效果，我身边也有人请过，效果显著。
