1、什么样的情况才算肌肤缺水？怎么判断自己肌肤缺水，靠近看自己的面部两侧有起白皮；在做护肤时脸部有刺痛，比如自己贴面膜的时候；化完妆仍会起皮；在面部肌肉发生动作时，感觉有拉扯等这些说明你已经皮肤缺水了。
2、哪些人容易肌肤缺水？①油性肌肤，其实很多油性肌肤是外油内干；②干性肌肤，这个看名称就知道了；③经常在户外工作者，风吹日晒容易缺水；④经常面对电子屏幕，辐射会让肌肤变得干燥；⑤经常不喝水的人，每天需要喝最少一杯水；
3、应该如何给肌肤补水？①基本的护肤品需要用上水乳霜，使用方法可以看我之前写的文章或加我好友；②2天给肌肤做一关骇脘骱次面膜护理，不要过久20分钟左右；③时常补充水份，不要渴了才想起喝水，毕竟人体大部分都是水组成的；④自己可以准备一个喷雾小瓶子，倒一些爽肤水，可以随身携带喷脸上；
4、平时要怎么保养？①不要熬夜，早睡皮肤才会更好；②用精油给自己面部做补水；嶝奴倏目③在家可以弄一些蜂蜜和柠檬水，足饶戽沸每天喝一些；④周末闲暇时间做一次深层补水面膜；⑤每天坚持锻炼半小时左右，让肌肤保持活力；⑥每日早起记得空腹喝一杯白开水，清理肠道；
5、食物补水技巧①购买一些新鲜橙子榨豫陂氅溴汁，奇异果也可以；②猪血可以起到补血养气作用；③银耳莲子粥，滋润养生；④番茄可以买一些吃，番茄内含有多种维生素；⑤红酒也有活血美容的功效，偶尔喝一点，不可过量；⑥还有海带和鱼类产品等等，就不过多介绍了；
