1、放冰箱中冷藏解冻。将冻牛肉放在冰箱的冷藏箱中缓慢解冻，牛肉可在1天内解冻。大部位或者大肉块可能需要2天或更长时间。一旦生牛肉解冻后,它可以冷藏1到2天。
2、放密封袋冷水解冻。将冻牛肉放在密封的食品袋中，然后放在冷水中解冻。当然，食品袋或外包装注意密封性。最后用冷水浸泡牛肉,每30分钟换水,让它继续解冻。
3、食盐解冻。加入一些食用盐，只要在冰冻的肉表面涂抹上一些食用盐，然后加入冷水来浸泡，大概十分钟左右的时间，就可以让牛肉解冻，对肉质也没有任何影响。
4、放在温度高的地方自然解冻。在气候比较热的时候，自然解冻比较快。但用这类方法解冻牛肉其实是最不安锾哩菸谷全的。很容易变坏的。界吹刂咣特别是夏天。如果要选择自然解冻，那也得至少放在4℃～8℃的地方，自然解冻，速度会相对慢一些。
