1、关于手 我们在使用鼠标的时候，腕关节弯曲健懔惋菹约为45°～55°，就会牵拉到腕管内的肌腱，再加上手掌根部支撑在桌面上，长时间压迫腕管，从而造成了手部不灵活或无力的情况。工作一段时间起来，整个肩膀加手腕全是酸痛感，这就是警告你要注意运动了。否则会有肩周炎的可能哦！
2、关于脖子 夏天天气热，就长时间在空调屋氇筐塘瓠里，虽然舒服，但是长时间受凉、低头工作、几个小时头部不转一下，再活动脖子时就会有咯咯的响声，就可能出现“电脑脖”的情况。 “电脑脖”其通常的表现是手麻、脖子麻，如果长期如此，可能还会导致行动不稳等更严重的后果。
3、关于眼睛现在人类大部分感觉眼睛干涩、眼泪少，特别久居于电脑前的人们，不过也有部分人的表现是眼泪增多，唁昼囫缍这些都是干眼症的症状。由于睡眠不足、精神紧张、环境干燥、长时间使用电脑、驾驶汽车、阅读、佩戴隐形眼镜等导致的泪液质量下降，都是引发干眼症原因。
4、关于腿和脚年轻人现在就一个“懒”，也可能是因为忙，饭是饭店的，衣服是洗衣店的，上班是车的，爬楼是电梯的，总之所有的一切都不是亲力亲为。所以导致身体抵抗力差，腿脚容易抽筋、发麻。不能长时间走路、皴捩糕皴站立等问题，都需要改变一下行为方式，让我们的身体在日常中得到锻炼。
5、关于颈腰椎病对于长期伏案工作、久坐不动的人们，是颈腰椎疾病的高危人群，因为人如果长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。
