什么是寒性和热性水果

1、寒性水果一般是指热量低，富含纤维，脂肪和糖分较低的水果。生活中较常见的有：番茄、香蕉、柚子、甜瓜、奇异果等等。

2、热性水果指的是具有温热性质的水果，热量较高，脂肪和糖分也较高。生活中常见的有：大枣、山楂、石榴、榴莲、木瓜等。

3、寒性水果有助于清火解毒，可用于辅助治疗火热病症，适合热性体质食用。但寒性水果不建议多吃，尤其是肠胃功能较差的。

4、热性水果富含丰富的营养成分，少吃可以补充人体营养，并且起到很好的益气补血的功效，但吃多了容易上火。