1、不高兴、郁闷对身心健康危害极士候眨塄大。所以要尽可能地抛弃不高兴的坏情绪，想法设法让自己开心起来。看广阔的天空，看天上的流云。然后你的心情就会瞬间好起来。你的心胸也跟着开阔了。古人云退一步海阔天空这句话说的是非常的有道理。如果遇到不开心的事情，看看天空想想这话烦恼一句烟消云散了。
2、有时候天上的流云，你看着就感觉自己的心也流动起来。情绪不知不觉的欢快起来。但是有时候天上云是灰蒙蒙的。你会不会也会觉得不爽呢？有可能会！然而乌云往往是下雨的前兆。如果下一场透雨感觉也是很不错的吧。
3、一样是云，到了傍晚，晚霞是五彩缤纷的。尤其是秋天的火烧云，要多漂亮有多漂亮。那么多看看它。心胸顿时宽阔，烦恼就不知不觉的消散了。
4、自然界是有无穷宝藏的，只要细心，就能发现。一棵被拦腰砍断的树，也是会找机继续发芽，只要有根在，还是会继续长大。那么一点点不高兴又有什么呢？！
5、家里的鸟语花香、自然界中的鸟语花香……小动物们时刻在伴随着我们。除了动物，还有植物，看到怒放的鲜花，闻着花香，烦恼也就自然消散了。
6、小猫小狗这些小动物是很治愈的，如果家里养宠物的，撸猫撸狗，那是很惬意的事情。撸猫的过程就是心情好起来的过程。如果家里没有宠物，那么街边的流浪狗，跽啻猢崇流浪猫也是很可爱的，虽然看上去没有那么干净。但是它们没有去过。罪过是人们，把它们抛弃了。
