1、腌制食品：在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。吃多了腌制食品，会促使人早衰。
2、罐桌薜兀变头类食品：不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素和维生素都遭到大量的破坏，另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，长期食用会加速衰老。
3、加工的肉类食品：这类食物含有一定量的亚硝酸盐，此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重，有可能造成血压波动及肾功能损害。
4、油炸食品：此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血缠斡鲡溧症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，很容易衰老。
5、水垢：茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起身体各个等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
6、过氧脂质：这是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕：让女人越吃越老的食物化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等。
