1、了解事情来由。我们应该首先了解孩子因为什么才感到恐惧的，如果没有一些基本的了解，恐怕是没办法很好的解决问题的。
2、鼓励孩子勇敢。我们应该告诉孩子一定要勇敢，而不是懦弱的面对眼前的困难，更不能自己吓唬自己，杞人忧天。
3、多给孩子暗示。作为家长来说，很有必要给孩子多做一些心理暗示，因为这样的暗示会让孩子内心逐渐缓和，变得不再慌张。
4、讲明事情道理。孩子担心的事情，往往都是不太可能发生的，所以，我们应该给孩子讲明事情的道理，有必要让他放下心来。
5、减少接触恐怖。我们应该让孩子避免接触恐怖的事情，比如恐怖电影，电视，书籍等，只要接触了，孩子很小，难免心里受影响。
