1、适当休息：虽然工作很重要，但是我们也要保证适当的休息。只有保证了充足的睡眠，才能美容养颜，增加精神气哟。
2、调整情绪：面对工作上的事情，情绪的起伏都不应该过大，保持清醒的头脑。我们要学会去调节自己的情绪，只有这样，才能做出正确的决定，缓解体内的压力。
3、锻炼身体：有时候是身体素质跟不上工作强度，才会感觉到工作的压力大。这时候我们要加强锻炼，搪冂溟杼毕竟身体是革命的本钱。一个健康的体魄，可以让你轻松的缓解压力。
4、降低要求：不要用太高的标准来要求自己，否则一旦没达到要求，就会给自己无形的压力。毕竟自己给的压力，往往是最困惑自己的。
5、不争强好胜：对于自己不熟悉的事情，不要太过于争强好胜，适当的放弃能够让你轻松很多。即便是身为女强人，如此做也会让压力随之减少很多。
6、发泄情绪：如果有糟心的事情发生，一定不要埋藏在心底。我们要通过合理的方法发泄出来，让自己的压力减小，生活变得轻松起来。
