1、注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子如果身体不适，精力或者知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或者大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象，这些情况都必须由医生检查和治疗。此外，心理上的安全感和自信心不足，过分的依赖、缺乏耐心，或情绪困扰，也是导致注意力不集中的原因，这些情况大多数是教育方式和成长环境所造成的，
2、除了解决生惯栲狠疲理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯，因此在埋怨孩子不专心的同时，也要反思一下自己有没有做的不对的地方。比如孩子玩游戏时，全身橼刃韶佾投入，正在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可任意打扰、干涉和打断，在平时家长可以将游戏时间与孩子的日常生活安排恰当，并制定一个固定的玩游戏的角落，将游戏安排的有条不紊，也减少让孩子分心的外界事物。
3、也不能要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事，以免让他们借着不断变换活动来逃避大人的责备，此外，家中的气氛也必须稳定，避免经常搬家及家中太多的人出入，切忌同时买太多的玩具、图书给孩子，使他们禾韧喹缎左顾右盼，不知所措施，而无心培养仔细有耐心和专一一件事物的习惯，家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样，一旦发现孩子有专心的表现，更加需要鼓励和肯定。
4、对于年龄小的孩子来说，可以从说一则故事开始，不断的增加数量来加以训练。
5、对于大一点的孩子，则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另一件事，使其投入的时间逐渐增加。
6、除了让他们自己提醒自己不分心之外，家长也要表现出和善的态度，只有采用这些方法，孩子注意力不集中是可以改变的。
