可以帮助你睡眠的五款安眠汤茶饮

 时间:2024-10-17 10:13:29

1、 安眠汤做法:加水400ml,煎为150ml,睡前温服。功效:健脾安神。适应证:适用于心脾两虚之精神抑郁,心神不定,睡眠不实,心烦不安,不思饮食。注意:本方药物性味平和,不温不燥,健脾养心,可常服。

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2、三花茶配方:合欢花9克,佛手花9克、茉莉花4.5克。做法:开水泡10~15分钟,代茶饮用,每天1剂。功效:舒肝理气,解郁安神。适应证:适用于精神抑郁,心神不定,善叹息,烦躁易怒,右上腹、右下肋骨间疼痛,睡眠欠佳。常用于现代医学的神经衰弱、癔症、焦虑、忧郁、更年期综合症等。注意:本药方较为平和,可长期服用,尤其适合女性忧郁症患者。

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3、青皮金佛汤配方:青皮9克,郁金12克,佛手12克。做法:加水500ml,煎为300ml,分2次服用。功效:疏肝解郁。适应证:同三花茶。注意:● 本方能疏肝理气,为避免影响胎气,孕妇慎用。● 阴虚患者慎用。

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4、清肝舒畅饮配方:夏枯草15克,白菊花9克,青皮9克,薄荷9克。做法:加水500ml,煎为300ml,分2次服用,每天1剂。薄荷于煮好前10分钟下。功效:清肝行气解郁。适应证:适用于郁病属于肝郁化火症,症见精神抑郁,心神不定,头痛,右上腹、右下肋骨间疼痛,目赤,口干舌燥,口苦,便秘,舌尖红。常用于现代医学的神经衰弱、癔症、焦虑、忧郁、更年期综合症等。

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5、麦大枣汤配方:浮小麦30克,甘草10克,大枣10枚。做法:加水500ml,煎为300ml,分2次服用。功效:养心安神,和中缓急。适应证:适用于郁病属于脏阴不足,症见神情恍惚,心神不定,失眠,多疑多虑,容易受惊吓,悲忧善哭,喜怒无常。如现代医学所说的更年期综合症、心脏神经衰弱症等。

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