1、现殂翼瑟擀实就是这么残酷，可能毕业后你才发现当年一起熬夜逃课吃泡面的同窗，其实是身价千万的富二代，找不到工作只需要回家就能继承家业；学生时期的白月光，毕业多年后，姿色不减当年，顺利嫁入豪门，每天的社交圈丰富多彩。而我们大多数其实都是普通人，没有得天独厚的经济基础，唯一可以掌控的就是我们的身体。健康和时间在所有人面前都是公平的，也许这才是我们努力拼搏的真正资本。
2、但是对大多数上班族来说，熬夜，蹦迪，吃外卖，假期宅在家里，已成为生活常态。美其名曰释放压力，让自己轻松一点。殊不知这种不自律的生活会掏空你的身体，秃发，长斑，发胖等外表的改变是身体向你发出警报，如果不引起足够的重视，后期可能会爆发胃病，高血压等慢性疾病，到头来再去反思，悔之晚矣。
3、相反的，很多小有成就的同学他们对健康问题越是重视，他们对自身的饮食，生活作息，运动等都有严格的掌控和自律，一个健康充满活力的身体，不仅自身受益，而且在工作中更容易得到工作伙伴或者上司的赏识，促使职业生涯越来越宽。“越自律越幸运”说得就是他们。
4、所以从现在开始，请好好爱护自己的身体，每天晚上10点之前准时上床，第二天6点左右起床，神清气爽的为自己做一顿丰富的早餐，补充一天的活力。工作之余，记得放松一下，做做瑜伽，游游泳，让身体得到充分的锻炼。
5、如果毕业多年后的你对自己的生活并不满意，那就开始改变吧。多年后你一定会感谢现在的自己，感谢健康的生活方式让你成为人群中那颗闪亮的星。
