男性不育是指由于差衷侧糸男性因素引起的不育。对于不育这，应该注意的是改变不良的饮食习惯，戒烟戒酒。尝试吃多些含优质蛋白质的食物，如各种动物性食物，并且适当摄入脂肪，补充维生素和微量元素，以增加机体的活力，从而增加成功受孕的可能性。现在就教你两道制作简单、有效防治男性不育的养生菜。
山药炖乳鸽
1、材料：山药50克，乳鸽1只，枸杞10克调料：料酒、盐、味精、葱、姜
2、山药洗净切片备用乳鸽去毛及内脏，洗净备用葱洗净切段备用姜洗净切片备用
3、将乳鸽与山药放入锅内，加入枸杞、料酒，葱段、姜片、盐、味精，一起炖1小时左右即可盛起食用
山药粥
1、材料：山药50克，芡实50克，韭菜30克，大米50克调料：盐
2、山药洗净，去皮切块备用芡实洗净，用水泡2小时备用韭菜洗净切碎备用大米淘洗干净备用
3、锅中放入适量水煮沸放入芡实煮约20分钟，放入大米再煮约半小时加入山药煮熟，放入韭菜末、盐煮熟即可盛起食用
