1、建立应对问题的思维模式察觉你自己情绪的来源，当你生气委屈的时候，你到底想要什么？你会想“为什么我这么累还得一直忙，我老公也不知道心疼人”。你越想越生气，你开始新账旧账一起翻。但他不会认为自己做错了，他只觉得你今天心情不好。他不会把你的抱怨理解成你需要他搭把手，他只觉得你莫名其妙、无理取闹。那应对问题的思维模式是什么？你想要的不是跟老公吵架，你想要的是他过来帮你。平时多跟老公念叨你的日常，让他知道你很累，你需要帮助。
2、情感交流是相互的老公不喜欢聊天怎么办？首先，允许老公有一些独处的时间。很多男人下班回家后不想说话，就想放空脑子歇一歇。给他一些自己放空的时间。第二，每个人都喜欢跟能和自己聊得一块去的人交流。探究一下老公感兴趣的话题是什么，尝试跟他聊他想聊的。你就不愁和老公没话题，你和他聊他喜欢的，他就会更愿意陪你聊你喜欢的。如果你都不知道他喜欢聊什么，或不愿意聊他感兴趣的，说明从你这一环就没有“交互”也没有“流动”，他其实也很憋闷。
3、好好沟通幸福的夫妻，都能够在遇到问题时坐下来谈谈，尽量不带情绪，只是客观地说这件事，然后找到应对的办法。可是大多让婚姻走向终结的夫妻，遇到事情就吵架，一吵架就翻旧账和人身攻击，每次都是问题没有解决，又有了新的矛盾。还有一些夫妻，从来都不交流，有问题憋在肚子里，让矛盾发酵、升级，成为无法解决的问题。沟通是解决婚姻问题的一把钥匙，它可以应对大多数婚姻问题。当然，沟通交流不是在争论对错，或口无遮拦的贬低对方，而是以真诚平等的态度去表达，然后，一起将问题应对。这样，感情才会升温。
4、主动要求老公从不主动分担家务，也不主动跟你聊天？在男人的思维中，他们不会把自己是否主动做家务与对妻子的爱有多少挂钩。男人觉得自己赚钱让老婆花，就是爱。他不主动，你可以主动说，为什么要被动地等着他主动呢？你越等越生气，越等越觉得老公不够爱你。
5、给婚姻做“加法”为什么有些人的婚姻越来越无味，而有些人的婚姻，却越来越亲密和幸福？那是因为他们会给彼此的关系增温，给枯燥的生活以趣味。仪式感可以增进情感，让婚姻保鲜，可很多人在结婚以后就忽略了这一点，甚至懒得再制造浪漫。婚姻本是一个在彼此消耗的过程，而仪式感则是在减少或者阻止这种消耗。结婚后的浪漫和恋爱时完全不同，可能是一个拥抱，一句关怀，一顿意外的烛光晚餐，都饱含着爱情。
6、求同存异不要试图改变对方， 要改变别人，不如改变自己。想要在婚姻中改变对方的，大多以失败收场。因为，改变别人总是困难的。我们所能做的，也只能是改变自己了。有时候，自己改变了，会发现身边的一切也随之改变了，包括对方。不要强制让另一半接受自己的想法与观点，要学会在不同中找相同，夫妻二人求同存异。对于任何事情，我们各自表达出自己的想法就好，只要不涉及到家庭决策大事，想法是不是一致就没那么重要。如果大事决策，可以坐下来好好商量。
7、有话就说夫妻相处，有话不说，各自生闷气，往往只会加深矛盾。表面风平浪静了，可问题日积月累，不知不觉，情感就疏远了。而彼此敞开心扉，直接说出自己的想法和需求，才会使伴侣间越来越亲密。
8、给婚姻做“减法”女人总希望自己一句话不说，男人就知道自己的心思。现实却是你不说，他也不说。很多的夫妻矛盾就是不去沟通导致的，各自去猜，但谁也不会读心术。你让对方猜你心思的同时，你也应该猜到对方猜不到的你的心思。你说他不懂你，同样你也不懂他。此外，如果你的伴侣如此厉害，能知道你的心思，自然也会知道其他女人的心思。
