1、对于爱美的MM来说护肤是第一要事，首先我们应该用温和性昼缙倘补水的洗面奶来清洁脸部皮肤，爽肤水也要用补水的，其实护肤品小编都推荐用补水保湿类的。这些保护做好了，肌肤的其他问题也就少了。
2、多多喝水。大量喝水对我们的身体也会有滋润保湿的作用
3、其次，我们要增加各种维生素的摄入。多吃蔬菜水果。富含维生素A的食物比如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙事傥枕败红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物比如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹，以及芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等含维生素E较多的食物
4、增强运动锻炼。让自己的代谢“活”起来。让身体各部分机能能够快速有效的为我们服务。早睡早起，保持心情愉悦
5、秋季到来，洗浴次数就要相对减少，次数过多会导致洗掉我们皮肤分泌的汗液以及角质形成的“保护层”，加快我们皮肤水分的流失，另外每次洗浴好后记得把身体擦干，洗澡时水温不宜过高
6、防晒。虽然秋季天气转凉，但是中午时分的阳光照射还是很强的。出门带把伞，或者使用防晒护肤品。
