1、早起后 睡觉时室内空间相对的来说是比较封闭的，在经过一个夜晚的呼吸吐纳，卧室中的空气就会积累很多污染物。室内的二氧化碳增多，氧气变得稀薄，整理被褥时，皮屑，尘埃等细小的污染物还有会漂浮在空气中；此时开窗通风尤为重要。
2、被子潮 在室内，螨虫最喜欢温暖潮湿的环境，而被子就是他们喜欢待得地方。被子会沾上人体的汗液，有些稍微有点发潮，被子就适宜螨虫的存活。在我国南方地去空气湿度大，被子发潮的情况更是常见，所以开窗通风是保证被子干燥的好方法。科丽艾
3、做饭时 在做饭时会产生大量的油烟，食材在高温下挥发出很多有害物质，对鼻子、眼睛、咽喉粘膜等有强烈的刺激性；可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统的疾病，而且煤气、天然气燃烧时可能释放出一氧化碳等有害气体。
4、洗完澡 洗澡后浴室里水汽凝结，湿度很大，必须及时通风干燥，否则极易产生大量霉菌，威胁健康。如果卫生间有窗户，就要在洗澡后及时开窗，并打开卫生间门，保证空气对流。科丽艾
5、装修后 甲醛是室内污染的头号杀手。装修后，衣柜、橱柜等使用板材较多的部位，时间长的会持续十几年向室内释放甲醛等污染物。如果家里柜子有异味，可以在白天外出时，把衣柜、橱柜、书柜、抽屉等都打开，同时把窗户打开通风，让污染物充分释放出来。
6、扫除时 打扫房间时，是室内空气中污染物最密集的时刻。当你清洁沙发、床垫或地毯时，其间项滓呶茉隐藏的大量峙僮侯劝细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中，使用吸尘器时污染物也会被扬起。此时最好戴上口罩，并保证开窗通风，以免吸入细小颗粒物。扫除时最好先进行湿法清洁，比如先用湿抹布擦拭桌面、柜面，以减少空气中的漂浮物。
