游泳漂浮怎么练

1、拿着浮漂进入游泳池之后，双手扶着泳池边先练习面部入水，先深吸一口气，然后面部入水，在水中鼻子不要呼吸，嘴巴可以稍稍吐气。 练习直到会为止。 再练习头部憋气入水，先深吸一口气，把整个头部浸入到水中，在水中不要用鼻子呼吸，嘴巴稍稍吐气，在水中眼睛透过泳镜看池底，把气吐完为止。 接着，再加上腿部练习。 双手扶着池边，整个头部浸入水中，眼看池底，嘴巴微微吐气，再慢慢把双腿向后伸，脚踝自然伸直放松，身体放松，直到双腿完全伸直，整体身体趴在水面上。 手扶池边练习漂浮之后，再练习双手不扶任何辅助物的练习。 先双手扶池边漂浮，然后双手慢慢推开池边，不借助任何辅助物练习漂浮，身体保持平衡，不要在水中左右摇晃，身体保持放松。