1、那么如何在完成挑战的同时又不会着实冰到自己，并且排除弄虚作假的嫌疑呢，首先准备一桶室温下的水，当然这个水的温度越高越好，但也不能超过人体最适宜的水温37℃，但是千万别用冰水~~~
2、准备好体积适量的冰块，这些冰块就是实实在在的冰块了，注意用量，不是越多越好，差不多就行了。
3、接下来是拍摄视频的时间，这段时间呢尽情的讲，不过要注意的是一定要在讲完以后再将冰块倒入桶内，冰块倒入桶内以后迅速从头上淋下。
4、在这里就要巧妙的运用时间差，这个时间差指的是水与冰块的热交换时间，众所周知，水和冰混合在一起会发生导热现象，是依靠微观粒子的热运动而进行的，使热量从高温区传给低温区。其遵循傅里叶定律，单位时间内通过单位截面积的导热量与温度梯度成比例。
5、液体的珑廛躬儆导热系数一般在0.07~0.7之间，那么要减小水与冰热交换的量就要从两方面入手，一方面减少热交换时间，二是减小温度梯度，由于冰的温度是零度以下，那么是不是水的温度越低交换的热量就越低呢，但是水的温度与冰越接近那么你所感受到的就真的是冰水了；所以我们只能从热交换时间入手，就是减少热交换的时间。
6、倒入冰块，立即浇在头上，这样做有两个好处，一是水的温度不会降的特别低，二是可以明显的看到有冰块，也就是给人童叟无欺的感觉啦~~
