1、瘦身之前的我：快到预产时，我体重134斤，肚子比较大，宝宝生下来后，还有120斤，是剖腹产的，宝宝8斤。看着自己这120斤的体重，说心里话，很不是滋味，尤其生完后肚子还是显得出七八个月的孕妇样。更糟糕的是，月子里感冒了，结果大补特补的，体重直线上升到128斤。这下我都不敢出来见人了，认识的人都说我怎么胖成这样了。没办法，为了自己伤口愈合，也为了宝宝能有奶吃，后来的一个月接着喝补汤。浑浑噩噩的过了两个月，体重到了130斤左右，再不减肥就没法活了。
2、合理控制饮食：下定决心减肥后，我便开始合理控制自己的饮食。控制饮食就是控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，一定不吃肥肉，鱼和家禽可以吃点。饮食必须要清淡，我每餐都喝汤，不过都是清淡的汤。还有要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。坚决不吃零食，零食会增加热量的。
3、不吃零食，但是我每天都吃了水果哦，适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包是不会长胖的。 还有就的一定要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟，细嚼慢咽。
4、运动减肥：每天晚上睡觉之前我都会做十分钟的简单运动。平躺在床上左右抬腿各50次；平躺在床上把双腿举起与身体成90度，这个动作保持10分钟；侧身躺着踢腿50次；后弯腰一分钟。这些方法都是我自创的，大家可以试试，还是挺有用的哦。
5、哺喂母乳瘦得更快产后我一直坚持母乳喂养，母乳喂养可以消耗热量哦，如果再配合正确的饮食，和适量的运动，减肥瘦身的效果很好的。
6、有事没事的时候，称一称自己的体重，这种方式，可以给自己一定的压力，也可以达到减肥的目的。以上的方法大家不妨可以试试，我现在只有一百零几斤了哦，宝宝7个月大，我瘦了二十多斤，应该算是瘦身成功吧
