1、不要见面。当你真心想要忘记一个人，那么就把他从你的现实生活中抹掉，不要还像从前那样从哪里偷偷摸摸的看他一眼，不要做这种事情。本着平常心，做自己喜欢做的事，把他从现实生活中抹掉。
2、不要主动联系。主动联系会让你更加欲罢不能，就像是吸毒一样。如果你真心要忘记他，那么久坚定的执行，绝对不要联系他。想一下主动联系之后的情况下吧，你放下了自尊，而得到的可能只是一个备胎的位置。
3、出去旅游。外面的世界很精彩，所以去外地看看吧。郊外的开旷景色会让人抒发心中郁闷，有利于忘记消极的情绪。或许还会有意外的美丽邂逅等着你哦。
4、相信未来。我记得小时候，我姐姐和我说过恋爱这件事情。小学我只能遇到我们村的异性，中学我只能遇到我们镇的异性，高中我能遇到我们县的异性，大学我会遇到全国各地的异性，工作后我可以主动的选择全国各地的异性。对比一下，你会发现，随着时间的推移，你会在更大范围遇到更好的伴侣，所以相信未来吧。
5、删除回忆。把你一直舍不得丢的照片、项链、饰品、衣服都统统丢掉或者捐给贫困地区吧。保留着回忆包袱不去放下，这样是不能开始新的生活的。所以扔掉他们吧。
6、运动。心情因此压抑时，可以来一场酣畅淋漓的跑步，或者叫上你的好朋友去痛痛快快的打一场羽毛球。通过运动来发泄心中的郁闷，比你一个人在心里暗示要忘记他好用一百倍。
7、最后，如果真的觉得忘不掉，那就回头追她吧。头掉了碗大的疤，18年后又是一条好汉。谈个恋爱没什么好犹豫的，趁年轻时，不要给自己留下任何遗憾。所以如果真的忘不掉又痛苦的话，那就轰轰烈烈的再来爱一次吧。
