1、冷静当你得知对方移情别恋时，一定得冷静思考。你们之间是否缺乏交流与沟通。问题没有得到及时的解决。
2、从自身找原因很多时候他会移情别恋跟自己有很大关系。比如你的邋遢，性情暴躁，常挑三拣四。让他从别人身上来找到安慰。
3、不哭闹不要得知他移情别恋了像是天踏下来，没他就不能活。一哭二闹三上吊死去活来。这样只会把他推得远远的。而是，当作不知开始提升打扮自己。
4、面对现实在无法挽回时，就得面对现实。没有谁离不开谁，要学会坚强。可以找朋友倾诉或父母。无论在什么时候父母都是最好的安慰。
5、用学习或工作来打发时间不要整日想着他，把想他的时间用来工作学习。学习能提升自己，工作能解决温饱问题同时体现了经济独立。反正尽量使自己忙碌准没错。
6、可以去旅行如果你们还有感情可以一起去你们去过的地方，重温一下你们当初那种恩爱。如果没最好别去免得触景生情。去你们没去过的地方。
