1、分析一下原因订婚后，遇到男方要求退婚的时候，要错聂庋堀保持自己头脑的冷静。遇到这样的情况的时候，对于女孩子来说，可能会有一脸懵的情况，是的，出现这样的情况，恁谁都会觉得不解啊，会有那种被耍弄、被背痈疱儆埙叛的感觉，但是尽管是这样，我们还需要让自己迅速的冷静下来，来面对这样的状况，分析一下原因，为什么男方要退婚，或者从自己的身上找一下原因，如果确实是自己还有做的不好的地方，那么可以自己再改就可以了。如果不是自己的原因，可以询问一下男方为什么突然提出这样的要求，毕竟订婚的时候都是在家长的面下进行的，家长有见证的，不是一个儿戏。
2、与男方交流订婚后，男方要求退婚的话，如果你对于这段感情还放不下的话，觉得这个男的还是挺适合你的话，那么就需要找个时间，可以与男方交流一下，尽量以平和的心态去询问原因是什么，凡事不会无缘无故出现的，如果是自己的原因，自己可以改，让对方知道你的心意。如果是因为男方的心意变卦了，那就没有什么好留念的，强扭的瓜不甜，你需要的是及时的终止这一份感情。
3、不要和男方闹一段感情投入了多少，可能只有自己知道。在遇到男方退婚后，不要去和男方闹，这不是文明人的解决方式，文明人就该用文明人的处事方式，该和平的解决掉，不论是自己抑或是男方的原因，该放下的时候就放下，收拾自己的心情，让自己早日的从这段给你带来伤害的情感中走出来，既然都决定放下这段情了，还和他有交集干啥呢。
4、尽量让自己的损失最小在已经订婚后，如果你觉得自己在投入了那么深的感情后，竟然换来这样的结局，觉得自己吃亏了的话，可以尽量的将自己的损失减小到最低，避免让自己不仅伤心还伤财，所以男方要求退婚就退婚吧，该折算的就折算，不该吃亏的地方不能让自己吃亏。
5、去外面的世界看看在与到男方退婚后，不如去外面的世界看看。世界的景色很美丽的，在世界中还有许多优秀的男生在等待着你去发现，而他们也在某处等待着你的到来，因此不要因为这份带给你伤害的感情就封闭自己的心扉，世界还是充满阳光的，五彩斑斓的，不要让自己活在只有一种颜色的世界里。
6、将心投入到工作或是学习当中去遭遇男方的退婚后，将自己的心投入到学习或是工作当中，在学习或是工作当中去实现自己的人生价值，人生的路还很长，现在说谁输谁赢太早，岁月会公正的对待每一人。而且人不是只有情感生活的，还有许多不一样的生活的，所以不要让自己沉浸在伤感中太长的时间哦，，不利于自己的身心健康。
7、试着接受新恋情在结束了一段让你哭笑不得的退婚后，可以试着让自己去接受一段新感情。在遇到一个不错的男生后，可以试着和对方交往，敞开自己的心扉，世上好男生多的是，总会有一个会把你当做手心里的宝来呵护的，这也是让自己在遭遇退婚后重新给你前男友展现你幸福的机会。
