1、第一种按Windows+R，输入services.msc，打开服务，查看以下几个服务是否正常开启：Windows Update、Cryptographic Services、Background Intelligent Transfer Service、Windows Installer更新前建议您注意以下几点：1.建议您检查一下系统下的相关设备驱动程序，建议您将驱动程序进行更新（显卡，芯片组等）。2.系统下可能存在的三方安全程序和优化软件，建议您暂时全部卸载掉。3.确认系统盘有足够的存储空间，至少30G（如果是小版本升级预留8G即可）。4.移除除了鼠标、键盘和显示器之外的所有外接设备。
2、“Windows+X”>>计算机管理>>服务和应用程序>>服务，找到Windows Update和Background Intelligent Transfer Service服务，关闭。
3、删除路径C:\Windows\SoftwareDistribution\DataStore和C:\Windows\SoftwareDistribution\Download下的所有文件。
4、重新开启Windows update和Background Intelligent Transfer Service服务。
