1、如果孩子比较小（0-6岁），孩子的器官相对大人来说很脆弱，特别是眼睛，请家长在旁监督孩子的用眼习惯，管控孩子看电子产品的时间，或者干脆拒绝使用电子产品，或者您可以自行演绎电子产品的内容，让孩子获得超脱于电子产品的快乐。请注意，您的一时纵容可能会影响孩子的一生。
2、如果孩子处于小学教育阶段（6-12岁），也建议尽量少地使用近距离接触的电子产品，现在的网络电视也比较方便，看动画玩体感游戏也绰绰有余；如果孩子需要用电子产品上网课（疫情期间的必备)，必须限制网课时长，当然，这需要学校、教育机构的共同管理，上完网课后及时让孩子调节自己，做做运动，看看远方，必要时您可以随机抽查网课培训结果。
3、如果您的孩子处于中学教育阶段（12-18岁），正处于年少轻狂敢想敢做的年纪，身体和脑力发育在这个阶段达到前所未有的成长，面对网络里的大千世界心生向往，您需要将他的电子产品里的各种程序应用设置为青少年模式，仅看青少年可以观看的内容，青少年逃离网络也需要朋友的督导，让孩子多多与身边的同学交流、培养友谊，朋友的陪伴是远离网瘾的一大助力，让他们投身自然或进行社会服务等等，远比在家上网过得充实愉快。
4、如果您的孩子处于大学教育阶段（18-22岁），逃离了中学里埋头苦读的氛围，逃离了家长无时无刻的管控范围，他们的生活会变得肆意潇洒，此时沉迷网络沉迷游戏容易对生活产生得过且过的情绪，容易找不到未来的方向，而家长的有理有据的督导也显得格外重要。适当督促孩子参加课外活动，比如做志愿者服务他人，加入感兴趣的社团学习技能结交意趣相投的朋友，适当做兼职理解赚钱的不易，让孩子在大学的自由的环境中逐步明确自己的人生规划，有目的的生活。
5、总之，让孩子健康上网，就是让孩子转移对上网的注意力，将目光集中到生活，或者将网络用成培养自己、锻炼自己的工具，勿让网络捆绑住孩子!
