生活中腹泻了怎么办？腹泻要怎么注意饮食调理呢？
营养治疗
1、给予高蛋白高热量饮食：慢性腹泻病程长，常反复发作，影磨蓄贺痞响食物消化吸收，并造成体内热能过度消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热匪犬挚驰量饮食，可采用逐渐加量的方法。如增加过快，食物中的营养素不能完全吸收，反而加重了胃肠的负担。每天可供给蛋白质100克左右，热量2500～3999千卡。
2、宜供给低渣饮食：使用低渣饮食的目的是尽量减少食物在消化后给镟岁盎缴肠胃消化道留下的残渣量，从而减少粪便量，并排除机械性的刺激，以及任何刺激物质，以减少肠胃道的蠕动，使其获得休息，使病人早日康复。
不同时期的饮食调理
1、发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食
2、急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗
3、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蔬菜汁等流质饮食
4、恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺，就少食多餐。少吃甜食。
可食的食物
1、蔬菜类:蔬菜嫩叶、菜泥、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜
2、水果类:香蕉、葡萄、西瓜、橘子、经过滤的果汁
3、肉类:鸡、鱼、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、蛋
4、五谷、根茎类:大米及其制品、面粉及其制品
5、其他:盐、糖、蜂蜜、茶、豆浆、豆花、米
限制食物
1、蔬菜类:荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜
2、水果类:番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果
3、肉类:经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉
4、五谷、根茎类:黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等
5、含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、果冻
