1、把西蓝花用手掰成小朵,用清水洗净,在用淡盐水泡泡几分钟,再次洗洗捞起沥干水分,可以下开水里焯煮变色捞起,过凉水沥干水分
2、把口菇洗洗,用淡盐水泡泡,再次洗净切片,不要切得太薄了,姜切末,胡萝卜洗净切片
3、锅里加凉水大火烧开,下西蓝花和胡萝卜煮到变色,捞起沥干水分
4、热锅凉油,烧到8成热,下姜末炒出香味,下口蘑翻炒
5、加入少量盐,加快口蘑出水,口蘑出水后,大火不断的翻炒收汁,待汁收干,加入生抽
6、接着加入西兰花和胡萝卜同炒,加鸡精
时间:2024-10-15 12:04:17
1、把西蓝花用手掰成小朵,用清水洗净,在用淡盐水泡泡几分钟,再次洗洗捞起沥干水分,可以下开水里焯煮变色捞起,过凉水沥干水分
2、把口菇洗洗,用淡盐水泡泡,再次洗净切片,不要切得太薄了,姜切末,胡萝卜洗净切片
3、锅里加凉水大火烧开,下西蓝花和胡萝卜煮到变色,捞起沥干水分
4、热锅凉油,烧到8成热,下姜末炒出香味,下口蘑翻炒
5、加入少量盐,加快口蘑出水,口蘑出水后,大火不断的翻炒收汁,待汁收干,加入生抽
6、接着加入西兰花和胡萝卜同炒,加鸡精