14个月以上宝宝辅食牛肉蘑菇白菜烩饭

 时间:2024-10-14 02:20:33

1、参考月龄:14个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:牛肉100克、口汲鲭姐棋蘑35克、大白菜30克、胡萝卜20克、大米75克、姜片3克 操作时间:35分钟 难度分析:初级牛肉切小块,牛肉的大小根据自家宝宝的咀嚼能力来决定就好。这个牛肉就是上次给大家开团的内蒙古牛肉。吃完这个,我和阿哲真的是再也不想吃其他的牛肉了~

14个月以上宝宝辅食牛肉蘑菇白菜烩饭
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2、倒入锅中,加入姜片和适量的冷水。大火煮沸,用勺子撇去血沫。牛肉块捞出备用

14个月以上宝宝辅食牛肉蘑菇白菜烩饭
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3、水开后放口汲鲭姐棋蘑,大概焯水1分钟左右就可以啦。提前用水焯一下口蘑,可以来去除宝宝不喜欢的异味。没有口蘑也可以用香菇、白玉菇等,味道也超级鲜美的。口蘑切片、胡萝卜切丁。食材的性状可以根据宝宝的咀嚼能力来调整,小月龄的宝宝可以食材切得碎碎的。

14个月以上宝宝辅食牛肉蘑菇白菜烩饭
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4、白菜叶用手撕碎。大米倒入碗中,淘洗干净

14个月以上宝宝辅食牛肉蘑菇白菜烩饭
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5、蔬菜放入电饭煲中。加入牛肉、酱油,加入600毫升清水。这里是要一周岁以上的宝宝,所以我加了一点点无添加酱油来调味。大一点的宝宝可以根据口味来决定是否加盐调味。如果需要加盐,在这一步加入就可以啦。

14个月以上宝宝辅食牛肉蘑菇白菜烩饭
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6、洗净的大米倒入锅中。电饭煲中盖盖,选择蒸煮功能30分钟

14个月以上宝宝辅食牛肉蘑菇白菜烩饭
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7、开盖,搅拌均匀,香喷喷的牛肉蔬菜烩饭就好了!

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